poniedziałek, 31 grudnia 2012

101 w 1001

Czyli stuningowana idea postanowień noworocznych :-) Poszukuję motywacji do zmian na lepsze, a po zapoznaniu się z tym pomysłem na przypadkowo spotkanym blogu (klik!) pomyślałam "o kurczę, to będzie super!". Całość polega na wymyśleniu 101 "zadań" i wykonaniu ich w czasie 1001 dni. Zadania wykonane skreślamy z listy, przy tych, które są in progress zaznaczamy stopień realizacji np.: "przez 100 z rzędu dni nie będę jeść słodyczy - 45/100". Zadania formułujemy konkretnie, aby dokładnie wiedzieć, co chcemy zrobić i nie stosować wykrętów ;-)
Na razie nie mam tylu pomysłów, aby lista zawierała aż 101 zadań, ale myślę, że uda mi się jakoś ją zapełnić :-)

Tak, wiem, na razie lista jest skromna, ale i tak wymyśliłam tyle rzeczy, że nie wiem jeszcze jak je zrealizuję w ciągu zaledwie 1001 dni... Zaczynam w takim razie od 41 celów (z których dość dużo ma na celu wyrobienie dobrych nawyków), do wymyślenia pozostaje mi zaledwie (eek!) 60.



Data rozpoczęcia 101 w 1001:    01.01.2013    
Data zakończenia:                          28.09.2015   


Nauka & praca

  1. Zaliczenie pierwszego semestru na studiach
  2. Wymyślenie tematu pracy magisterskiej, napisanie i obronienie jej w terminie
  3. Znalezienie wakacyjnych praktyk „w zawodzie”
  4. Znalezienie pracy „w zawodzie”
  5. Nauczenie się języka rosyjskiego do poziomu minimum B1
  6. Rozpoczęcie nauki kolejnego języka i nauczenie się go minimum do poziomu A2
  7. Każdego dnia poświęcę minimum 15 minut na naukę słówek w dowolnym języku obcym (rosyjski, angielski) robiąc np. fiszki i ucząc się z nich, czytając artykuły. Minimum 15 tygodni.
  8. Czas zacząć oszczędzać – odkładać regularnie ustalone kwoty, by potem nie gryźć tynku ze ścian :-)

Sport & zdrowie
  1. Zacznę regularnie (min. 3 razy w tygodniu) uprawiać jakąś aktywność fizyczną
  2. Przez minimum 15 tygodni będę sobie przygotowywać smaczne obiadki na uczelnię :-)
  3. Będę jeść codziennie śniadania, minimum 100 dni
  4. Codziennie będę jeść porcję warzyw i owoców – minimum 50 dni
  5. Zacisnę zęby i na przekór NFZ-owi ;) „zaliczę” wszystkie konieczne wizyty u lekarzy specjalistów - in progress

Rekreacja & relaks
  1. Zorganizuję piknik
  2. Pójdę na minimum 3 wycieczki krajoznawcze po najbliższej okolicy („cudze chwalicie, swego nie znacie(...)”)
  3. W ciągu tych 3 ciepłych sezonów, które obejmuje okres 1001 dni choć raz wyjechać na chociaż krótki urlop i dobrze się bawić :-)
  4. Będę częściej chodzić na długie spacery

Film, teatr, muzyka – słowem: kultura
  1. W ciągu roku pójdę 6 razy do kina
  2. Przeczytam ostatni tom „Harry'ego Pottera”
  3. Znaleźć więcej czasu na czytanie – przeczytam minimum 30 książek w ciągu 365 dni
  4. Wybiorę się do teatru (minimum 2 razy)
  5. Kupię przynajmniej 3 albumy ulubionych wykonawców
  6. Obejrzę minimum 10 filmów, które przeszły do klasyki kina

Zarządzanie przestrzenią ;)
  1. Wyrzucę z pokoju niepotrzebne rzeczy i przestanę chomikować wszystko, co się da
  2. Uporządkuję książki zgodnie z ich tematyką
  3. Uporządkuję notatki z poprzednich lat
  4. Kupię plakat/obraz na ścianę
  5. Odmaluję ściany

Improving myself
  1. Nauczę się piec 3 różne nowe rzeczy (ciasta, muffinki, ciasteczka)
  2. Nauczę się gotować 3 nowe potrawy

C.D.N.